Veel mensen hebben te maken met onmogelijke liefdes in hun leven. Als je niet oppast, kan zo’n liefde je de rest van je leven blijven achtervolgen. Zo iemand blijft dan voor altijd door je hoofd spoken.
Maak dat niet moeilijker dan strikt noodzakelijk.
Hoe weet je dat je te maken hebt met een onmogelijke liefde?
Waarschijnlijk weet je dat jouw verliefdheid onmogelijk kan uitgroeien tot meer. Misschien zit je nog in de ontkenningsfase.
Als de volgende symptomen van een onmogelijke liefde op jou van toepassing zijn, dan weet je zeker dat je te maken hebt met een liefde die je niet kunt loslaten:
- De persoon komt voor in al je dromen.
- Je hebt (seksuele) fantasieën over die persoon.
- Je mist die persoon ontzettend. Eigenlijk altijd.
- Je bent jaloers op zijn of haar partner (als die er is).
- De onbereikbare persoon spookt 24/7 door je hoofd.
- Je hart maakt een sprongetje als je aan die persoon denkt.
- Je checkt (te) vaak of je een berichtje van hem/haar hebt.
- Jullie momenten samen staan in je geheugen gegrift.
- Je kunt je weken of maanden verheugen op een ontmoeting.
- Je denkt aan die persoon als je met je eigen partner bent (als je die hebt).
Er is goed nieuws: je kunt iets aan deze verslaving doen.
Maar alleen als je dat heel graag wilt. Het vereist zelfinzicht en doorzettingsvermogen.
Zoek je praktische tips om die onmogelijke liefde los te laten?
Onmogelijke liefdes loslaten, vergeten en verwerken in 7 stappen
Hieronder geef ik je een stappenplan.
In 7 stappen lees je hoe je die onmogelijke liefde eindelijk kunt vergeten en loslaten, zodat je je hart kunt openen voor iemand die geschikter is (en je liefde verdient).
Stap 1: (H)erken dat het probleem grotendeels bij jou ligt
Er zijn verschillende soorten onmogelijke liefdes, maar de essentie is vaak hetzelfde:
Je romantiseert deze onbereikbare persoon.
Eigenlijk wil je niets liever dan je leven met hem of haar delen. Maar dat kan niet. Daarom koester je de pijn die dit teweegbrengt, in stilte.
Dan ben je toch een beetje bij deze persoon.
Maar in werkelijk zijn die onmogelijke liefdes helemaal niet zo perfect
Een “echte” partner is niet perfect. In een relatie gebeuren altijd dingen die je niet leuk vindt.
Jullie krijgen ruzie. Hij/zij is niet romantisch. Je voelt je afgewezen. Je raakt teleurgesteld.
Maar jouw onbereikbare liefde zou nooit iets verkeerd doen. Toch?
Zo denk je erover:
Hij/zij zal me nooit afwijzen
Onze omstandigheden laten onze liefde gewoon niet tot bloei komen.
Je bent verliefd en ziet niets negatiefs aan hem. Je verbeelding en passie beginnen extreme proporties aan te nemen.
Dit is onbewust een goede en krachtige gedachte. Maar helaas is de realiteit vaak anders dan de fantasie.
Zo werkt het leven niet. Mannen zijn niet perfect, ook hij niet.
De eerste stap om je onmogelijke liefde te vergeten, is door in jezelf te kijken. Dus begin met het afzetten van die roze bril en zie de situatie voor wat het is.
Stap 2: Zie het vergeten van onmogelijke liefdes als iets positiefs
Een onmogelijke liefde loslaten is waarschijnlijk een van de beste dingen die je kan overkomen.
Probeer te zien wat er positief aan is.
Er is een simpele – en wetenschappelijk bewezen – oefening om je liefdesverdriet sneller te verwerken:
Schrijf op wat er positief is aan het feit dat je hem niet meer ziet.
Denk bijvoorbeeld aan:
- Je hebt meer tijd voor andere dingen.
- Je hoeft niet meer constant te leven in pijn en onzekerheid.
- Je bent nu weer beschikbaar voor iemand anders, iemand met wie je echt een goede en bevredigende relatie kunt hebben.
Etcetera…
Maak een lijst van alles wat er in je opkomt. Al deze dingen helpen je de persoon te vergeten met wie je niet samen kunt zijn, en maakt het makkelijker om te accepteren dat jullie “relatie” over is.
Stap 3: Zoek voldoende afleiding
Jezelf in je eentje thuis onderdompelen in ellende is geen oplossing. Focus op jezelf. Mensen onderschatten vaak de kracht van afleiding.
Leid je eigen leven en bouw je eigen sociale contacten op.
- Lees een nieuw boek (of audioboek).
- Begin een nieuwe hobby.
- Ga sporten.
- Spreek af met vriendinnen of familie.
- Kijk die films die je altijd al wilde zien.
- Probeer dat nieuwe recept.
Kortom:
Ga aan de slag met je bucket list. Door afscheid te nemen van je onmogelijke liefde, heb je meer tijd voor andere dingen.
Je kunt twee dingen doen
Of je grijpt deze onmogelijke liefde aan als een excuus om bitter, zuur en depressief te worden. Of je zet de negatieve energie om in iets positiefs.
Stap 4: Probeer minder over die persoon te praten
Dit hoort bij stap 3.
Sla je deze stap over? Dan kom je geen steek verder.
Je verliefdheid wordt namelijk alleen maar groter als je er veel aandacht aan geeft.
Door continue over hem/haar te praten met je vriendinnen maak je het dus alleen maar erger.
Verpest je vooruitgang niet door steeds maar over hem/haar te blijven praten
Vergeet niet dat je brein heel krachtig is. Blijf jij maar herhalen dat je die persoon zo mist, dan blijf je je ellendig voelen.
En dat helpt niet…
Het afkicken van een onmogelijke liefde duurt zo’n 10 weken. Daarna begint je liefdesverslaving langzaam af te nemen.
Stap 5: Wees vastberaden en geef andere potentiele partners een kans
Ook al heb je zelf besloten dat je een onmogelijke liefde wilt loslaten, dan nog kan het lastig zijn.
Misschien wilt die persoon jou niet loslaten!? Krijg je toch steeds weer een appje als je hem/haar bijna bent vergeten…
Dit kan je helpen om verder te gaan met je leven:
Trap op de rem – je hebt tijd en afstand nodig om over deze liefde heen te komen.
Breng tijd met andere mensen door
Niet door met iedereen het bed in te duiken, maar door gewoon sociaal om te gaan met andere mannen of vrouwen.
Door te merken dat je ook bij anderen goed in de markt ligt, ga je jezelf weer mooi en geliefd voelen en minder afhankelijk van die onmogelijke liefde.
Geef die andere personen natuurlijk wel een eerlijke kans:
Vergelijk ze niet met een droombeeld van een perfecte man of vrouw die helemaal niet bestaat. Focus je op echte mensen en dring je onmogelijke liefde naar de achtergrond.
Stap 6: Neem afscheid van alles wat je aan hem/haar doet denken
Heb je al meer dan 10 weken afstand van je verboden liefde genomen, maar ben je hem of haar nog steeds niet vergeten?
Dan is de kans groot dat je ergens nog steeds hoop koestert, ook al weet je dat het niets gaat worden. Dus neem voor eens en voor altijd afscheid.
Afscheid is iets anders dan afstand nemen.
Het vraagt om drastische maatregelen:
- Reageer niet meer op zijn/haar appjes of telefoontjes.
- Sta niet langer toe dat je over die persoon dagdroomt en fantaseert.
- Wis het telefoonnummer en verwijder die persoon van Facebook en alle andere sociale media kanalen.
- Laat je niet wijsmaken dat hij/zij (of de situatie) verandert.
- Praat niet meer over deze persoon met je vriendinnen of familie.
- Breng geen tijd met hem/haar door. Zelfs al is het maar voor even.
Wat je aandacht geeft, groeit. Hoe meer contact je toestaat, hoe groter het probleem zal worden.
Stop daarmee. Zodat je verder kunt gaan met je leven.
Stap 7: Breng alles in perspectief
Tot slot een laatste advies:
Neem een momentje voor jezelf om alles in perspectief te brengen.
Het voelt misschien wel alsof je hart gebroken is, je niet zonder hem kan leven en je een beetje doodgaat nu je hem of haar probeert te vergeten.
Maar is dat echt zo? Kom op.
Dagelijks hebben duizenden mensen te maken met liefdesverdriet. Het is iets wat bijna iedereen meerdere malen meemaakt in zijn of haar leven.
Je denkt misschien dat jouw verdriet groter en anders is…
…maar geloof me, dat is niet zo.
Vergeet niet dat er mensen doodgaan van de honger. Vergeet niet dat mensen dagelijks om moeten gaan met faillissementen, scheidingen, sterfgevallen, ongelukken en de meest verschrikkelijke ziektes.
Sommige mensen noemen dit een “negatieve manier van denken”, maar ik ben er een groot voorstander van.
Wanneer jij jouw probleem afzet tegen de – veel ergere – problemen van anderen, dan zal je zien dat het allemaal wel meevalt.
Het is NIET het einde van de wereld.
Gun jezelf de tijd en dan komt het wel weer goed.
Wat doe je als je een bereikbare liefde tegenkomt?
En wanneer je dan iemand tegenkomt die wel geschikt voor je is? Zorg ervoor dat je die persoon bij je houdt, zodat je dit niet meer mee hoeft te maken.
Als je wilt weten hoe je dat kunt doen, meld je dan hieronder aan.
Dan leer je hoe je – met één simpel trucje – de juiste persoon helemaal verliefd op je maakt.
Wil je je relatie verbeteren?
In dit artikel heb je gelezen wat onmogelijke liefdes zijn en hoe je ermee om kunt gaan. Ben je op zoek naar een goede manier om de relatie met je partner te verbeteren? Meld je dan nu aan voor de Online Training: ‘Betere Relaties’.
Deze online cursus geeft je het beste stappenplan om je relaties te verbeteren met je partner en tevens iedereen die belangrijk voor je is. Het hoeft geen jaren te duren voordat je kunt genieten van gezonde relaties! Je wordt stap voor stap begeleid. Ze hebben de uitdagingen in hun relaties opgelost – en het plezier in hun relaties weer teruggevonden! Speciale aanbieding: Bestel nu en ontvang ruim 66% korting!
